ゆきおこ流・女装子の美白肌の作り方

※注意
アダルト画像を含む場合もございますので閲覧注意です。
18歳未満の方は閲覧禁止ですよ。
ダイエット開始前、ダイエット初期～中期のデブ画像も含まれる場合があります
デブが嫌いな方は、ご注意ください
また
場合によっては（主に画像集に多め）
ブログ開始前（2019年以前）の古い画像が含まれていることがあります
予めご了承ください

ハローハロー
ゆきおこでございます
私のブログを読んでくださってありがとうございます

たまにですけど
ゆきおこは肌が白いね
って褒めていただく機会があります

ブログのフォームから
嬉しいメッセージとして
いただく機会もあれば

友人知人に言われることもあれば

たまに同僚に言われたり

昨日は嫁さんにも言われましたｗ

で
どうやって美白を頑張ってるのか
って
先日知人に
聞かれたんですけど

まあ……頑張ってないですｗ

対して特別なことはしてないです

が……

まあ、たまには
そんな記事もいいかってことで

ゆきおこ流・女装子の美白肌の作り方

って感じで
書いてみます

「ゆきおこ流」っていうわりに
至って普通の

みんなやってるようなことしか
でてこないんで
あまり期待しないでねｗｗｗ

一応
ざっと考えると
6項目あるかなって思うので
6つのセクションでお届けいたしますね

①日焼け対策

そりゃねｗ

まずは焼かないことからだよねｗ

でも
私
焼けてるけどねｗｗｗ

まあ
基本的な対策を書きますね

日焼け対策は基本
年間通して行うことが大事だと思います

が、

春から夏にかけての
紫外線の強さは3月～9月がピークなんで
日焼け止めは
私は毎年3月か4月から塗ってます

で、年によりますが
だいたい10月か11月まで塗ってるんで
塗ってない月の方が少ないですね

注意ポイントとしては
紫外線は季節に関係なく
曇りや雨の日でも影響があるし
室内でも窓から入る紫外線があるんで
出かけない日でも塗ってますし
天気の悪い日でも塗ってます

もちろんUVカット効果のある日焼け止めで
私は
SPF50+
のを使ってますよ～～

②顔面は気合いを入れて洗う

戸籍上は男性かもしれませんｗ

でも

男性の如き、顔面洗浄は
女装子は禁物でございます

気合いを入れて
丁寧に洗う感じです
洗顔とスキンケアを事細かく書くと
非常にブログが長くなるんで
洗顔とスキンケアは別の機会に書きますね

そうだなあ……
8月中には書きます

とりま
洗顔方面としては
クレンジングとエクスフォリエーションには
特に気合いを入れるって覚えておいてくださいです

③美白成分を含んだスキンケアを選ぶ

美白成分を含んだスキンケアを選ぶと
わりといいと思います

私の場合、
一応
決まったものを使ってはいるものの
結構浮気しますｗ

ドラッグストアで見かけると

「あ！なんか、これもいいかも！買ってみよ」

って買っちゃいますｗ

その際、商品の裏の細々した文字をしっかり読んで
以下3つには注目します

ビタミンC誘導体
アルブチン
トラネキサム酸

ビタミンC誘導体は
なんかね
なじむ感じも高くてですね
肌にやさしい感じなんですけど
実はメラニンの生成を抑える効果があるっぽいです

で
肌に潤いを与える働きもあるんで
美白だけでなく保湿にも効果的な感じですよ！

アルブチンは
メラニンの生成を
超邪魔する効果が期待できる成分です
シミの改善にも効果あるかもです
これにより肌のトーンをなんとな～く整えることで
白っぽい肌を作れたりします

トラネキサム酸は
炎症を抑える効果があるんで
肌が赤くなった時とか
シミの改善に役立つ感じらしいです

同時にですね
肌のくすみにも効果ありって噂がありますよ

美白成分を含んだスキンケア製品は
化粧水とか美容液とかクリームとか
いろんなのあるけど
自分の肌質や目的に合わせてチョイスして
スキンケアを定期的に継続すると
シミやくすみの予防や改善とかに
なんとなく効果あると思います

さっき、洗顔のセクションでも書きましたが
洗顔とスキンケアに関しては長くなるんで
また今度書きますね

じゅうぶん長かったけどなｗ

④野菜をいっぱい食おうぜ！

狙え！抗酸化作用！！

野菜とかフルーツには
ビタミンCやポリフェノールなど
肌にとって必要な栄養素が盛りだくさんっぽいので
私は普段から
むしゃむしゃ食べてます

ビタミンCは
肌のメラニンの生成を邪魔するらしいんで
シミやくすみの予防によさげ。

ポリフェノールは抗酸化作用があるんで
肌の老化やダメージを防ぐ効果が期待できそうな感じ

私は普段よく
ブルーベリーとほうれん草、から
ポリフェノールを吸収してます

多分ｗ

あとね
βカロテンを含むフルーツや野菜も
なにげに美白効果には役立ちそうです

βカロテンは
体内でビタミンAに変換されるんで
肌のターンオーバーを
促進する効果が期待できますぞ

⑤寝るｗ

睡眠は肌の修復にとって
最重要ともいえる時間でやんす
超多めにな睡眠をとることで
肌が本来の美しさを取り戻すらしいです

⑥ストレス

ストレスはどうやら
肌に思い切りダメージ与えるらしいです

でもさ！
ストレスなく生きる！

なんて

よほどの富豪か
よほど感情のない人じゃないと
無理ゲーですねｗｗｗ
ていうか
富豪でも無理だと思う

なので
ストレスをなくすのは無理だけど
発散方法を沢山用意する感じ？

私の場合は多趣味なので
趣味の時間はストレス発散になってます

多分ｗ

あとは……
実は
ウェイトトレーニングと美白とストレスは
関係してるらしいです

ようは……
適度な有酸素運動やウェイトトレーニングは
ストレス軽減につながるし
心のリラックスを促す効果なんかも
実はあるっぽいです

それと
ウェイトトレーニングの場合
酸素や栄養素が全身あちこちに運ばれて
老廃物を排出する効果が高まるらしいんで
肌の代謝も活性化されて
美白効果にもつながるらしいです

確かに言われてみると
私、ウェイトトレーニングを始めてからの方が
肌がさらに白くなった感があるし
日焼けからの回復が
早まった感もあります

それと
正直ウェイトトレーニングすると
夜、眠くなるんでｗ
睡眠の質が向上してる気がします

睡眠中に肌の細胞が
再生したり
修復されたりするんで
やっぱ睡眠は美白肌を保つために重要ですかね

そんな感じで

今回は
ゆきおこ流・女装子の美白肌の作り方
って感じのを書いたけど

結論！
1番はね
ストレスをためないことだと
私は思ってます

以上で～～す

 

それではまたお会いいたしましょう。