美しさ

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ハローハロー
ゆきおこでございます
私のブログを読んでくださってありがとうございます

私のブログにはフォームがあります

みなさんが私に
メッセージを送る際に使用するアレです

最近
メッセージをくださる方は
結構増えたのですが
件数が激減しました
どういうことかというと
たくさんメッセージをくださる方が
減ったってことですかね

でも、まあ、送ってくださる方が増えたなら
それはいい結果ってことで

さて
数日前（23年11月6日）
ちょっとしたお問い合わせをいただき
2日後、回答を送信させていただきました

すると翌日
またメッセージが届いていたのですが
まあ、なんとも嬉しいお言葉が

「ゆきおこさんは
　どうやって美しさを保ってるんですか
　なんか特別なことしてます？」

的なニュアンスのお言葉

あら、まあ
美しさ
いいお言葉ｗ

そうなんですよね
私、美しいんですよね（笑）

じゃあ、美しさを保つために
何をしてるのか……

う～ん……

酒は飲むし、煙草は吸うし
本来ロングスリーパーなのに
睡眠時間は短いし
あまり努力はしてないよねｗ

じゃあ、まあ今日は
美容のために気を付けてることとか
やってることを
簡単に書こうかなって
思います

が……

その前に

私の人生には数人
女装の仲間がいたんです

その中の1人に
坂東君（仮名）という方がいて
坂東君は女装をやめてしまったので
もはや女装仲間ではないのですが

その坂東君とLINEをしている際に
ブログの話になり
通常記事を選ぶページ
見にくいんだけど……
みたいなこと言われたんです

でもねえ……
あれ以上どうしようもないんですよ～

今回の記事のメインワードを使用するのであれば
美しくできないんですよ

なので
見にくいの対義語は
おそらく
見やすい
ですよね？ｗ
見やすいバージョンも作成しておいたので
今まで見にくいなって
感じていた方は一度おためしあれ！

↑見やすいバージョン廃止しましたｗ
　そのかわり
　普通に見やすくなってます（23-11-29追記）

さて本題
酒は飲むし、煙草は吸うし
睡眠不足
そんな私がせめてもの抵抗で
美しさを保つためにやってることを
ちょろっと簡単に
書いてみますね

まずは食事

ただでさえお酒をたしなむので
かなり美に気をつけています

朝食、昼食、ディナー
のどれかに1日1回必ず食べるものリスト

・パプリカ
・キャベツ
・きくらげ
・椎茸
・わかめ（これは用途が違う）
・ネギ
・キウイ（これも用途が違う）
・きな粉
・シナモン
・ブルーベリー

これらは食べない日は
ほぼほぼありません
必ず食べてます

[2023-11-12]※追記：ニラも食べてるよ💖

わかめはハゲ予防
キウイは体臭を女子にするため
なので
ちょっと用途は違いますね

必ず毎日飲むもの

・マルチビタミンのサプリ
・豆乳
・大豆プロテイン

大豆プロテインは
ザバスのレディース用を飲んでます

で……

プロテインを飲むからには
運動もします
ウェイトトレーニングは
ほぼ毎日

時間がある日は
散歩やサイクリング、縄跳びなどの
有酸素運動も含めています

続いて……

バスタイム

髪に関することは
あまり関係ないので
今回は省きます

まず体は
3種類のクレンジングで洗います
ゴシゴシはあまりしません
素手で優しくなでるように
洗います

バスタブには必ず
入浴剤と
炭酸水素ナトリウムの
混合物を入れてます

で
半身浴ではなく
全身浴で10分つかります

なぜ10分なのか
なぜ半身浴ではなく全身浴なのか

軽く書きます

全身浴の理由は
全身の血行を良くするためです
で、10分におさえているのは
顔面の乾燥を防ぐためです

昔からお風呂が大好きなので
ついつい3DSやりながら
45分とか入ってました
みたいな、バカをやる時代も昔ありましたが
今は顔面の乾燥を防ぐため
10分以内と決めています

バスタイム終了後は
全身にクリームを塗ったくります
べとべとになるまで
塗ったくります
あ、あと部位によっては
ベビーパウダーも塗ってます
塗るっていうの？ベビーパウダーってｗ
叩いてます！ｗ

お風呂上りは顔面は
化粧水とクリームだけにしてます
でも化粧水は
顔面がびしょびしょになるまで
塗ってます

で、寝る前に
パック、化粧水、乳液、クリームです
が！

パックは毎日やると逆効果説があるので
週に3回程度にしてます
私は
日、水、金
にやってます

で、秋冬限定で
メディキュットを履いて寝てます

うん
そんな感じかな
あとは
寝起きと、帰宅後は
必ず念入りに洗顔してます

3月～10月は日焼け止めクリームを塗ってます

はい
簡単にざっと書きましたが
こんな感じです

この程度しかしてません
この程度って思わない方もいらっしゃるかもですが
ようは、こんなもの
習慣化してしまえば
わざわざやってる感はないので
大変だなって感じるのは
習慣化が終わるまでの
せいぜい5～6日です

あ！

あと、私はデスクワークなので
1時間に1回は必ず椅子から立ち
背伸びをしたり
柔軟したり
リモートワークの時は
なぜかスクワットしてみたりしますｗ

仕事柄
集中しちゃうと
平気で4～5時間
PCに向かいっぱなしみたいになりがちですが

バリバリ仕事を頑張る人なら
それで問題ないのかもですけど

……いや、あるかｗ問題あるでしょうけど

美容っていうより
健康面でね

私の場合
女装をたしなむので
仕事のために美容を犠牲にするような
愚かな真似はできません
なので1時間に1回は動いてます
わざわざスマホのアラームを
1時間ごとにならしてます

そんな感じ

……多分書き漏れないと思うけど……

どうだろうｗ

もし、書き漏れがあったら
日々追加していくので
美容に興味のある方は
たまにこの記事を見てあげてくださいです

ちなみに
運動ですが……
ウェイトトレーニングは
上半身、腹筋、下半身にわけていて
1日平均60～70セットやってます

中には
ダイエットのためというよりは
美のためのものもまじってたりします

有酸素運動をやる日は
散歩の場合は1～2時間
サイクリングの場合は2～3時間って感じです

はい
そんな感じで
今回は私なりの
美しさ追及方法を書いてみました～

さっきも言いましたが
書き忘れあったら
追記していきま～す
以上

 

それではまたお会いいたしましょう。